Über mich

Seit über 13 Jahren bin ich hauptberuflich als Kundenberaterin tätig und begleite hierbei Menschen in schwierigen Lebenslagen. Auch hier ist es meine Aufgabe den bestmöglichen Weg für sie zu finden.

Ich selbst wurde schon in jungen Jahren mit einer Situation konfrontiert, gegen die ich rein gar nichts ausrichten konnte und die mich mein Leben lang begleiten sollte. Es hätte mir alles bedeutet, hier in irgendeiner Form Einfluss nehmen zu können. „Laufen Sie jeden Tag drei Runden um den Block. Essen Sie jeden Tag Rosenkohl. …“ Was auch immer, ich hätte es getan. Doch manche Dinge muss man einfach akzeptieren und kann nur versuchen bestmöglich damit umzugehen.

Umso mehr genieße ich heute das Gefühl, mit Sport und Ernährung direkten Einfluss auf meinen Tag, mein Körpergefühl, meine Gesundheit und meine Stimmung zu haben.

Seit ca. 8 Jahren bin ich im Kraftsport zu Hause, mit allem, was dazu gehört: Freihantel, Eigengewichtsübungen, Pyramidentraining, Geräte und auch HITT.

Ungefähr zur gleichen Zeit wurde mein ohnehin schon gesteigertes Interesse an gesunder Ernährung immer größer und hat schließlich seinen festen Platz in meinem Leben gefunden.

2015 bin ich meinen ersten Halbmarathon gelaufen und halte mich nun auch mit dem Laufen weiterhin fit. Seit ca. 3 Jahren wächst die tiefe Begeisterung für Yoga. Du erinnerst dich, auch Erholung ist eine wichtige Säule für die Gesundheit. Yoga schafft hier einen großartigen Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung.

Nach meiner Ausbildung zur Ernährungsberaterin folgt nun auch die Fitnesstrainerlizenz. Das Ziel ist es, mein Wissen und meine Erfahrung zu jeder Zeit bestmöglich und zielgerichtet an dich weiterzugeben.

Durch meine Erfahrung weiß ich, dass wir nur so stark sind, wie unsere eigenen Gedanken und Ressourcen. Meine zusätzliche Ausbildung zur Fachkraft für Stressmanagement und Weiterbildung zur mentalen Ersthelferin (Mental Health First Aid) gibt mir die Möglichkeit, dich in deinen Zielen so zu unterstützen, wie du es brauchst und dir bei der Entwicklung und Stärkung deiner Ressourcen zur Seite zu stehen.

Lass uns zusammen die Zügel in die Hand nehmen und dein Leben so gestalten, wie du es gerne hättest.
Glaub mir, es wird sich alles für dich ändern!

Geh jetzt den ersten Schritt und melde dich bei mir!