Es liegt in deiner Hand!

Herzlich willkommen auf meiner Seite.
Schön, dass du da bist!

Hier im MotivationsReich dreht sich alles um einen gesunden Lifestyle. Im Fokus steht eine der drei Säulen unserer Gesundheit – die Ernährung! Neben Erholung und Bewegung ist sie die treibende Kraft, der Treibstoff für unseren Körper und auch das Fundament für all unsere Leistungen, körperlich, mental und auch kognitiv.

So gut wie jeder hat schon mal gehört, dass gesunde Ernährung wichtig ist, dass man genug Obst und Gemüse essen und sich ausreichend bewegen sollte.
Doch wie genau funktioniert das? Was ist ausreichend? Und woran merke ich, dass etwas nicht passt?

Fühlst du dich oft müde und abgeschlagen? Hast du häufig kalte Hände oder Füße? Wünschst du dir mehr Antrieb? Oder bist du vielleicht einfach mit deinem Spiegelbild nicht mehr im Reinen, möchtest abnehmen oder wünschst dir eine andere äußerliche Veränderung?

Egal was es ist, den ersten Schritt in dein neues Wohlfühl-Leben hast du grade schon getan.  =)
Du bist losgegangen und hast Ausschau nach deiner Lösung gehalten.

Was macht den Unterschied?

Ernährungsberatungen gibt es viele, da brauchen wir uns nichts vormachen. Und Nein, auch ich kann das Rad nicht neu erfinden. Ich verspreche dir nicht, dass du in 5 Wochen dein Traumgewicht erreichst oder ähnliches. Solche Versprechen kann niemand auf gesunde und ehrliche Weise halten. Was ich dir verspreche, ist, meine Motivation und Erfahrung, mein umfassendes Wissen und meine Überzeugung mit dir zu teilen.

Es gibt so viele Situationen im Leben, in denen wir einfach vor vollendete Tatsachen gestellt werden, auf die wir keinerlei Einfluss mehr haben. Sei es der Stau am Morgen, Veränderungen im sozialen Umfeld oder die Arbeitssituation.  So vieles können wir nicht maßgeblich oder unmittelbar steuern. Wie wir uns fühlen jedoch schon!

Ernährung hat so einen großen Einfluss auf alles, was mit uns passiert. Ob du morgens mit dem ersten Blick in den Spiegel zufrieden bist oder nicht, liegt in deiner Hand. Ob du ständig frierst, häufig schlecht schläfst oder auch ob du jede Erkältung mitnimmst, all das wird durch deine Ernährung bedingt. Wie groß die Fahrradtour mit deinen Kindern sein kann oder wie es dir später im Alter geht, kannst du heute, morgen und übermorgen mit beeinflussen!

Lass uns den für dich richtigen Zugang zu gesunder Ernährung finden!

Du brauchst Fakten und willst die Zusammenhänge verstehen? Bekommst du! Du willst pure Umsetzung – Hauptsache es funktioniert? Auch das bekommst du!

Ich biete dir die Möglichkeit deine Ernährung wieder zu der tragenden Säule im Leben zu machen, die sie eigentlich sein sollte. Denn Lebensmittel tun auch viel Gutes für dich! Gemeinsam finden wir einen Weg dich so auszurichten, dass du deine Ziele dauerhaft erreichst und langfristig nicht wieder aus den Augen verlierst.

Was du bekommst

Du erhältst bei mir jeweils ein monatliches Gesamtpaket mit kontinuierlicher Begleitung. Wir starten mit einer Analyse und Auswertung deines Ernährungsprotokolls. Ich erstelle eine individuelle Bedarfsanalyse, abgestimmt auf deine Bedürfnisse, dein Leben und deine Ziele. Dann bekommst du einen darauf ausgerichteten Ernährungsplan, der regelmäßig an deine Entwicklung angepasst wird.

Am wichtigsten ist mir dabei der persönliche und individuelle Austausch. Deine Vorlieben und Wünsche, aber auch deine Ressourcen stehen an erster Stelle.

Eine Idee davon, was alles möglich ist und wie unsere Zusammenarbeit konkret aussieht, erhältst du hier.

Du möchtest jetzt einsteigen und dein Leben verändern?

Dann melde dich bei mir und wir legen gemeinsam los.

Du möchtest erst noch mehr über mich erfahren?