Leistungen und Kosten

Jeder Leistung geht ein kostenloses Erstgespräch  zum Kennenlernen voraus. 
In diesem ca. 20-minütigen Gespräch werden die groben Ziele und Erwartungen ausgetauscht. Wenn du deine Entscheidung für eine gemeinsame Zusammenarbeit getroffen hast, kannst du zwischen folgenden Optionen wählen.

Einzelberatung - 1 Monatspaket

Der erste Monat kostet  240,- €.

Darin enthalten sind folgende Leistungen:

• 3 Beratungsgespräche zwischen 1- 1,5 Stunden, in denen wir deine konkrete Zielsetzung, deine Motivatoren und deine Umsetzungsmöglichkeiten besprechen
• Bereitstellung, Einrichtung und Nutzungskosten der Coaching-App Nutrilize
  
• Analyse und Auswertung des Ernährungsprotokolls
  
• Erstellen einer Bedarfsanalyse
  
• Bereitstellung und stetige Anpassung deines Ernährungsplans
  
• direkte 1:1 Begleitung bei Fragen, Motivationsflauten und anderem Unterstützungsbedarf zusätzlich zu den Beratungsgesprächen
• Zugriff auf meine Rezeptdatenbank
  
  

Möchtest du die Beratung verlängern, kostet jeder weitere Monat 199,- €.

Hierin enthalten sind:

• 2 Beratungsgespräche je 1 Stunde
• kontinuierliche Anpassung deines Ernährungsplans auf deine Ziele und Bedürfnisse
• Nutzungskosten der Coaching-App Nutrilize
  
• Erarbeitung eines Optionsplans
• Etablieren neuer Gewohnheiten
• direkte 1:1 Begleitung bei Fragen, Motivationsflauten und anderem Unterstützungsbedarf zusätzlich zu den Beratungsgesprächen
• Zugriff auf meine Rezeptdatenbank

Einzelberatung - 3 Monatspaket

Um Gewohnheiten wirklich nachhaltig zu verändern und neue Verhaltensmuster langfristig zu etablieren, benötigt es Zeit.
Solltest du schon mehrfach Versuche unternommen haben, dein Essverhalten zu verändern und bist dabei nach einiger Zeit bisher immer wieder in alte nachteilige Muster zurück verfallen, dann empfehle ich dir die Ernährungsbegleitung für 3 Monate.
Die Kosten hierfür betragen 569,- €.

Hierin enthalten sind:

• 7 Beratungsgespräche zwischen 1- 1,5 Stunden, in denen wir deine konkrete Zielsetzung, deine Motivatoren und deine Umsetzungsmöglichkeiten besprechen
• Bereitstellung, Einrichtung und Nutzungskosten der Coaching-App Nutrilize
• Analyse und Auswertung des Ernährungsprotokolls
• Erstellen einer Bedarfsanalyse
• Bereitstellung und stetige Anpassung deines Ernährungsplans
• direkte 1:1 Begleitung bei Fragen, Motivationsflauten und anderem Unterstützungsbedarf zusätzlich zu den Beratungsgesprächen
• Zugriff auf meine Rezeptdatenbank
  

Einkaufsbegleitung

Du benötigst direkte Unterstützung bei der Auswahl deiner Lebens- und Nahrungsmittel? Dann lass uns gemeinsam einkaufen gehen!
Erfahrungsgemäß macht dies am meisten Sinn, wenn die grundlegenden Kenntnisse zur Veränderung bereits vorliegen.
Der größte Erfolg resultiert daher aus der Einkaufsbegleitung, wenn zuvor bereits eine Ernährungsberatung stattgefunden hat.
Die Kosten für eine einstündige persönliche Beratung beim Einkaufen betragen 60,- €, zzgl. Fahrtkosten bei über 15 km.

Unternehmensvorträge

Im Rahmen eines modernen betrieblichen Gesundheitsmanagements besuche ich gern auch Unternehmen und bringe den Mitarbeitenden in verschiedenen Schwerpunkthemen gesundheitsbewusstes Verhalten näher. Verständlich, greifbar und vor allem einfach umsetzbar soll es sein.

Je nach Umfang und Teilnehmerzahl belaufen sich die Kosten für einen ca. 1,5 stündigen Vortrag auf 149,- €.

Im Anschluss stattfindende Einzelberatungen zwischen 20 und 60 Minuten werden je nach Vereinbarung mit ca. 60,- € pro Stunde abgerechnet.

Aufgrund der Vielzahl der verschiedenen Anforderungen und betrieblichen Wünsche sind hier Einzelabsprachen durchaus möglich.